帮助高三学子缓解心理情绪

作者:peili    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2018-09-05 10:05
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  高三日子是严重而充分的,接近高考学生会呈现不同程度的疲倦、松懈、严重或焦虑的心思状况,为了缓解学生考前心思压力,调理考前心思状况,5月18日下午,心思咨询中心主任王丽梅教师在心思健康教育中心集体活动室为高三部分学生展开了一次集体心思教导减压活动。
狗万(体育)   活动以大风吹、彼此过电按摩放松等热身游戏开场,活泼集体活动的气氛。接着,王教师经过音乐医治、绘画医治等心思教导技能,让学生经过体会身体的严重和放松来感触严重心境和严重后放松的不同感触,引导学生知道自己现在的精神压力,辅导学生怎么调理自己的压力和合理的发泄心境,最终一个环节,学生彼此击掌、彼此鼓舞,在笑声中,把考前的焦虑赶得无影无踪。
 
  经过短短一个小时的活动,学生们重组了对高考的认知,真实达到了放松心境、减压助考、凝集毅力、调适心态、展望未来的意图。在反应回来的感触中,许多同学都表明自己的心境比之前好了许多,收成了心境的放松。